با سلام و عرض ادب خدمت شما کاربر عزیز سایت بیست آموز. در این مقاله با ۸ عادت افراد موفق در بحران ها و شرایط سخت زندگی در خدمت شما دوستان عزیزم هستیم.
[lwptoc]
در زمان کودکی ، پدرم گاهی اوقات مرا با قایق کوچک حلبی زنگ زده اش به ماهیگیری می برد. گاهی اوقات ، در وسط دریاچه ، او نوار چسب را روی نشتی قرار می داد تا جلوی نفوذآب به قایق را بگیرد ، تا اینکه به ساحل برگردیم.
او می گفت قایق ها از آب اطرافشان فرو نمی روند. آنها از آبی که در آنها فرو می رود غرق می شوند.
من این جمله را بارها مورد توجه قرار داده ام ، خصوصاً در اوقات طوفانی زندگی که احساس می کردم ممکن است تحت تأثیر ترس و منفی که در اطراف من وجود دارد ، تحت فشار قرار بگیرم.
۸ عادت افراد موفق در بحران ها و شرایط سخت زندگی
۱- کارهایی که میتواند به شما کمک کند تا خودتان را در این شرایط پیدا کنید ، بنویسید
پنج دقیقه وقت بگذارید تا کارهایی که میتوانند به شما کمک کنند تا از این شرایط سخت و طوفانی خلاص شوید را بنویسید.
در شرایط بحرانی موارد بسیاری خارج از کنترل شما وجود دارد ، اما وقتی تصمیم می گیرید چگونگی حضور خود در این زمان را کنترل کنید ، به خود قدرت می دهید که هر شرایطی را بهتر اداره کنید.
من متعهد به تجسم هدف ، شکرگزاری ، مهربانی و سخاوت در این زمان آشفته هستم. تو چطور؟
۲- کارهای روزمره را با انضباط و بصورت دقیق و منظم انجام دهید.
در شرایط سخت ، مهم است که اعمال و آداب و رسومی را که به شما کمک می کند تا “بهترین خود” خود را از نظر جسمی ، روحی ، عاطفی و روحی زنده کنید ، دو برابر کنید.
زنگ هشدار خود را تنظیم کنید ، بدن خود را حرکت دهید ، خوب غذا بخورید ، برنامه خود را در اولویت قرار دهید ، برای خواندن وقت بگذارید ، در ارتباط باشید.
کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهید ، می تواند تفاوت چشمگیری در هنگام حرکت در اوقات نامشخص ایجاد کند.
۳- مراقب انرژی خود باشید.
احساسات مسری است.
آسان است که بگذارید ترس دیگران بر شما غالب شود.
بنابراین کوشا باشید که مرزها و محدوده های رفتاری خود را بصورت محکم تعیین کنید تا منفی بافی دیگران را از حوزه عاطفی خود دور نگه دارید.
شاید این کار نیاز به اجتناب از افراد منفی باف یا محدود کردن زمان حضور در فضای مجازی داشته باشد.
در مورد ارتباط با کسانی که “فنجان شما را پر می کنند” و نه تخلیه ، دقت داشته باشید.
و در ادامه مقاله ۸ عادت افراد موفق در بحران ها و شرایط سخت زندگی …
۴- ناراحتی را در آغوش بگیرید. (بدون آن نمی توانید رشد کنید.)
تحقیقات نشان می دهد که احساسات دشوار برای رشد و شکوفایی ما مهم هستند.
بنابراین احساسات ناراحت کننده را به عنوان بخشی از آنچه برای شما لازم است ، در آغوش بگیرید تا به یک قهرمان و فرد قدرتمند تبدیل شوید.
یادتان باشد ،سختی ها ما را به خودمان معرفی می کنند.
مشکلات فعلی خود را به عنوان فرصت های ضروری برای پرورش نقاط قوت دوباره تنظیم کنید و تمام زمینه های شجاعت ، عطوفت ، خلاقیت و قدرت را که ممکن است خاموش باشد ، در درون خود کشف کنید.
۵- قدرت ایمان و معنویت خود را افزایش دهید
آلبرت انیشتین یک بار مشاهده کرد که یکی از نقاط قوت مشترک در افراد قدرتمند و پرنفوذ این است که ” آنها ابتدا روی ویژگی های فردی معنوی و سپس ویژگی های فردی جسمی کار کرده اند.”
قدرت روحیه معنوی ، این امکان را برای شما فراهم می کند که به جای ترسیدن ، از ایمان قوی خود در مقابل چالش های زندگی قرار بگیرید.
قدرت ایمان و معنویت میتواند رابطه شما با مشکلات و طوفان های زندگی را تغییر دهد.
معنویت نه تنها کمک می کند تا شما مشکلات را یک فاجعه غیر قابل تحمل فرض نکنید، بلکه به شما کمک می کند تا با آرامش ، خلاقیت و شجاعت بیشتری به چالش های خود نزدیک شوید.
۶- به دنبال راه هایی باشید تا هر باخت را به یک برد تبدیل کنید.
از وینستون چرچیل نقل شده است که گفته است “هرگز نباید اجازه داد که یک بحران خوب از بین برود.”
واقعیت این است که حتی در سخت ترین زمان ها ، فرصت هایی برای موفقیت ما وجود دارد، البته اگر به دنبال موفقیت باشیم.
مشکل این است که اکثر مردم چنان درگیر درهای بسته می شوند که نمی توانند درهای منتظر باز شدن را ببینند. بنابراین به دنبال پیروزی ها باشید.
۷- برنامه ریزی کنید ، اما از مداد استفاده کنید.
اگر در تلاش برای دستیابی به اهداف و آرمان های معنادار هستید ، پس شما در بهترین شرایط خود هستید .
بنابراین اجازه ندهید که به هم خوردن این شرایط و به وجود آمدن بحران در زندگیتان ، شما را از حرکت به سمت هدف باز دارد.
خود را زیاد درگیر چگونگی به وجود آمدن اتفاقات و شاریط سخت نکنید.
اهدافتان را تعیین کنید و برنامه ریزی کنید ، فقط از مداد استفاده کنید.
یادتان باشد که “خوشا به حال انعطاف پذیرها زیرا آنها از فرم خارج نمی شوند.”
۸- با خود مهربان باشید ، به ویژه هنگامی که شکست می خورید.
همه لَنگ می زنیم. همه می اُفتیم. حتی موفقترین افراد هم می توانند شکست بخورند.
بنابراین عادت کنید که با خود همان رفتاری را داشته باشید که دوست داشتنی ترین شخصی که می شناسید با شما رفتار می کند.
اگر خودتان را بیش از حد سرزنش کنید یا کتک بزنید این کار شما را بالاتر نمیبرد بلکه کاملا برعکس است.
مطالعات نشان داده است که با بخشش خطاها و تمرین مهربانی با خود ، شما را قادر می سازد تا سریعتر به عقب برگردید و قویتر شوید.
هنگامی که متعهد می شوید آنچه را که به شما قدرت می دهد اولویت بندی کنید ، متوجه خواهید شد که بزرگتر از هر مشکلی هستید که با آن روبرو میشوید.
امیدوارم که مطالب گفته شده در مقاله ۸ عادت افراد موفق در بحران ها و شرایط سخت زندگی، مورد قبول شما قرار گرفته باشد.
به امید موفقیت روزافزون شما
